原来冬天喝益生菌有这么多好处!

2019-12-20

冬天反复降温升温,动不动就感冒发烧流涕,想来大家都吃了很多苦吧~我们冬天补充益生菌,其实也是一种养生方式,为什么这么说呢?

免疫系统是人体防守门户,是跟各类病毒菌打仗的,这些病毒菌不仅来自体外,人体自身每天也产生大量病菌。一但免疫力下降,人体防守门户大开,各类疾病就会蜂拥而至。

如果炎症急性发作,病毒菌得不到及时清除,则会转换成慢性炎症。这就是为何即使卫生习惯非常好,身体也会有各种炎症的原因。所以免疫力高了才可以抵御所有疾病!

不过后来人们发现,益生菌竟然对提高免疫力有帮助!这让一些人费解了,免疫力与益生菌这两个八竿子打不着的两个词,究竟是有什么关系呢?让我们一起来看看吧!


益生菌的工作是什么?

国际营养学界普遍认可:益生菌是一种对人体有益的细菌,它们可直接作为食品添加剂服用。益生菌能够大批量的活着到达肠道,占领有害菌的落菌点,抑制有害菌的繁殖,从而清洁肠道环境。

体内免疫抗体源于哪?

由于肠道内定植的肠道菌群数量庞大和构成复杂,肠道淋巴组织含有的免疫细胞占整个机体免疫细胞的80%。正常情况下,免疫系统能区分共生菌和病原菌,对共生菌免疫耐受而对病原菌产生免疫反应


肠道是人体藏污纳垢的细菌大本营,肠道菌群生态环境在正常情况下处于:互相制约、共存共荣。但是,肠道菌群失调会增加疾病的易感性。发炎感染、感冒疾病以及抗生素等都可能破坏肠道菌群的平衡,从而对宿主产生各种不舒服的影响

所以生病时也要保持大便小便顺畅,及时调节肠道菌群,让肠道内的病毒细菌代谢物有序排出,蠕动排毒,恢复肠道菌群平衡

这样我们就知道了,当你的代谢循环好了免疫力自然也会跟得上。益生菌失调会影响到我们的方方面面,平衡菌群,是养生必做的功课,酵素益生菌,不仅补充到益生菌,还能补充人体所需果蔬酵素,1+1给自己双重呵护~

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